2023-12

鉄の魔法

赤飯を炊いてみたよ

貧血対策に鉄ミネラル生活レシピ 第1弾。ささげ豆の赤飯 ささげ豆は小豆より破れにくい 餅米100%でよりもっちりに! VIVANT 続編製作決定おめでとう 鉄玉を加えてより色濃くできるかも
鉄の魔法

鉄ミネラルアドバイザーになりました

鉄ミネラルアドバイザーについて。からだに鉄が必要なのは、血液をつくるためだけじゃない。ミトコンドリアを元気にするために必要不可欠な鉄の存在。ATP生成から、内臓強化、腸内環境改善、性ホルモンの生成、神経伝達系強化による認知症予防、うつ対策、代謝アップ、若返りにも
鉄の魔法

鉄プラス生活はじめて半年が経ちました

長年の貧血体質が、劇的に改善した鉄分の取り方。半年間実際に行ったシンプルな方法のご紹介。実感できた効果やデメリット。末端冷え性・乾燥肌・薄毛・腸内環境・神経症・やせすぎ体質の改善、子供の成長促進や代謝アップによる痩せやすい身体作りにも効果あり。